[...] Pan u Jezoo, że ma 86cm w pasie. A jak to jest zmierzone, tak na wdechu? Rozumiem, że to dobry sposób na pomiar do oceny pod kątem spadku/wzrostu tłuszczu, ale jak Pan idzie kupić spodnie w sklepie i pytają o obwód pasa, to się tak zmierzonego nie podaje. Kiedyś pisał Pan o 100cm. Mój pomiar wygląda tak: 1. talia - nad pępkiem - najwęższe miejsce [...]
[...] o tym, a przy Tobie i Twojej żonie wcinaliśmy mięso w Malborku. Mam nadzieję że to Wam nie robi różnicy co kto spożywa ;-) w sumie teraz jasne że żelaza mało ;-) Kalik dobrze radzi, tydzień zabawy w wampirka i problemy zlikwidowane :-D Tymczasem co do cyrku popieram w 100% nie ma opcji żeby kupić bilet i wspierać to średniowieczne cudo.
[...] dzięki, co mogłem, to wybiegałem. Mam nadzieję, że starczy tego na ukończenie :) Sam nie podjąłem jeszcze decyzji co do ubioru. Jutro, pojutrze, coś wymyślę. I muszę jeszcze kupić folię NRC. I czołówkę. Uff. Może będę jechać autkiem na start - zdzwonimy się i odbiorę Cię skądś, jeśli byłoby to jakieś ułatwienie dla Ciebie. rbn_run, marcel - [...]
[...] możnaby jeszcze wyciągnąć? Kto by się tym przejmował w dzisiejszym skomercjalizowanym świecie. Chodzę do roboty, pracuję i jeżeli mam z tego hajs na życie i jeszcze zostaje, to nie widzę powodu żeby nie kupić sobie czegoś co mi się podoba. Trenuje się łatwiej na sprzęcie który się podoba (ale z drugiej strony; sprzęt może motywować do orki) .
EDIT : Kastet tak mnie w sumie zaciekawiło co napisałeś i tak akurat wyszło, że ten co chce kupic ma 83,12 gram białka : Smaki: Arbuzowy: 82,81 Gram Białka - TEGO NIE MAM OCHOTY PRÓBOWAĆ JAK NA RAZIE. Jabłokowo-Cynamonowy: 83,12 Gram Białka - TEN WŁAŚNIE BĘDĘ ZAMAWIAŁ Owoce Leśne: 80,93 Gram Białka - TEN JEST DOBRY, AKUTALNIE SPOŻYWANY (smakuje, [...]
[...] 1 miesiąc, cały czas ogólnorozwojowy trening. Wcześniej totalny bezruch :) 12. BUDŻET: 50-100? 13. TREŚ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: Potrzebuję porady, czy warto kupić sobie jakiś spalacz. Dieta redukcyjna trwa jak na razie krótko, chyba na razie są efekty w wadze (startowa waga to 82 z początku lutego, teraz 78.5), w sylwetce jeszcze [...]
[...] pory "zarzucam sztangę na siebie bez nich" i świat się nie wali), czego dowiem się z porad udzielanych przez _Knife_? Ano tego, że: mam zapisać się na siłownię, ewentualnie kupić drążek i stojaki. Ani jednego słowa wytłumaczenia dlaczego mam kupić ten drążek, co on mi da? Czy na pewno bez tych stojaków nie będę mógł ćwiczyć skoro do tej pory [...]
[...] Wody Jana jakiejś zdrowotnej), jeszcze z litr będzie przed snem bo coś mnie suszy:) zielona herbata - 1 litr (znów za mało) czerwona herbata - 0,5 l (bo brakło a zapomniałem kupić) czarna herbata - 0,5 l kawa z mlekiem - 0,25 l Trening: - bieg interwałowy na 400m: rozgrzewka: 2 km spokojnego truchtu, dogrzanie stawów przez wymachy i krążenia [...]
MSM jest w sumie nielegalne u nas w kraju (i chyba tylko u nas, bo wszędzie indziej normalnie można kupić) - to znaczy nie wolno sprzedawać "dla ludzi". Można kupić albo na allegro, albo - co wychodzi chyba 4 krotnie taniej - w jakims sklepie online z odżywkami dla koni. I naprawdę szczerze ten suplement polecam, bo potrafi prawdziwe [...]
[...] lędźwiowy. Ponoć mocno napięty, ale w sumie kto nie ma napiętego :P Mam rozciągać. Dodatkowo mam zalecenia do używania baniek chińskich do mobilizacji blizny. Muszę tylko kupić mniejsze. Ciekawe jak się sprawdzi. Mamy jeszcze 3 spotkania. Mam nadzieję, że uda nam się coś z tą blizną zrobić... Brzuch zszedł się całkowicie i się nie rozchodzi. [...]
[...] sobie ryż brązowy, usmażyłem pierś z kurczaka - tak by po powrocie wrzucić to do mikrofali i mieć po 5 minutach posiłek przedtreningowy. Przed samym wyjściem planowałem kupić sobie jakiś jogurt naturalny i zjeść trochę orzechów. Ostatecznie nie dość, że orzechów nie wziąłem z domu, to jeszcze nie miałem gdzie jogurtu kupić. A samo wyjście [...]
[...] problemem była spora odległość pomiędzy posiłkiem przedtreningowym, a treningiem. Po zjedzeniu musiałem się uszykować, później dojechać. Niestety bilety można było u mnie kupić do 18 - a ja byłem o 18.10 Nienawidzę sobót. Musiałem zaliczyć spacer do innego punktu z biletami, dopiero później dojechać na ściankę. A tam niemiła niespodzianka - [...]
zamierzam kupic tego cytocella jak i cytonoxa,w sumie myslalem o kupnie wszystkiego co wcinasz wyglada obiecujaco. Jezeli chodzi o kase to nie ma problemu, tylko zastanawiam sie czy warto dla osoby ktora nie jest po idealnej redukcj,co o tym sadzisz? moglbym przymasowac i pozniej zredukowac czy najpierw zredukowac a nastepnie zajac sie czystym [...]
[...] że wrzuć - coś zawsze można podpowiedzieć wtedy. Ja też ćwiczę 3 razy w tygodniu i jakoś to się kręci. A co do linki - jest to jakaś opcja. najlepsza opcja to jak dla mnie kupić pas do judo/karate i używać go zamiast linki - wtedy to już jest taki zakres "regulacji" że każdemu starczy i do tego jest wygodnie bo pas jest szeroki i się nie [...]
[...] się,pojawiania się myśli,że forma spadła,a tak liczysz sobie określony czas,tylko on się do Ciebie liczy i nic innego,żadnych km i jest spoko. Ps1.Jeśli już chcesz sobie kupić pulsometr to dozbieraj pieniążków i kup jakiś np. polara albo na początek sigmy wystarczy byle nie był poniżej 150 zł bo będziesz się tylko denerowowała,wyzywała na [...]
Kto jak kto, ale Ty Solaros to już dobrze wiesz, co warto kupić i w jakiej cenie, a na co nie warto pieniędzy wydawać. Dla efektu placebo wydawać $$$ no nie bardzo Ja często mam tak pod wpływem chwili jak jest jakaś promocja to kupuję jakiegoś supla. A po tygodniu go sprzedaję, bo uważam, że jest mi to niepotrzebny do mojego planu.
wariacje zbilansowana redukcja 2722 241 103 200 (dt) DNT próba zbilansowana redukcja 2588 250 107 149 wymiary nie wiem, no nie chce mi się mierzyć strasznie:P waga 87.6kg, od zeszłej soboty 1,8 zeszlo dlatego ciut podbilem kcal bo tyle aerobów co nic zrobiłem a sam widzisz spadek spory, a jak w tym tyg, mam od srody wolne, zrobie z 3-4x aero do [...]
[...] fajną opinie dziennika- staramy się @Dj - z doswiadczenia ci powiem ze dobry panel nie jest zły - aktualnie sa tak dobre i ładne panele ze smiało brac a za zaoszczędzona kupić coś innego do domu :) @Pit - joszka to samo źródło co ja czy coś innego ? Alledrogo 20zl 0.5 od Hrumaka ? Dzień 39( DT ) Dzien dość wymagający – w pracy zlecenie [...]